Trabajo físico por postas

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Se trabajará en 4 postas más en un espacio se hará un 2x2. En la:
POSTA 1:  salto de valla con piernas juntas y cambio de ritmo hasta el cono.
POSTA 2:  slalom con balón y finalización a miniportería.
POSTA 3:  10 flexiones skipping y cambio de ritmo.
POSTA 4:  un compañero agarra al otro durante 4-5 metros, zig-zag con balón y cambio de ritmo con balón.
Por lo tanto, cada posta será de 1 minuto, es decir 4 más 1 de descanso, 5 minutos de partidillo, rota y pasa al grupo que acabó más cerca al partidillo y rotan todos una posta a la derecha


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